ふくらはぎダイエットの方法で真っ先に思いつくのは、
“自分のふくらはぎは太い”と思う、考えることを止めることだろうと
思っております。
だって、実際に、私のふくらはぎは太いのだし、だから、ふくらはぎ
ダイエットの方法を一生懸命探して、こうして、トレーニングジムへも
やって来ているのに、“自分のふくらはぎは太い、とは思うな”
なんて言われても、ちっとも心に響かない、というふうに思われることでしょう。
しかし、私のみたところ、ふくらはぎが太いかた、というのは、大抵、
筋肉で太いです。
太いというよりは、たくましい、という言い方をした方がいいでしょう。
ですので、そういうふくらはぎを、ダイエットする方法、ということなら、
何日か、全く歩かないで、ベッドに横たわっている、というやり方が
効果的かもしれません。
そうすれば、筋力は確実に衰えますから、そういったやりかたで、
ふくらはぎのダイエットも出来る、という方法ですね。
しかし、私は、このダイエット方法はお勧めしません。
全身の筋肉を、とりわけ、下半身の筋肉を衰えさせるなどということが、
ダイエットの方法として容認されるわけがありません。
結果として、ふくらはぎが細くなったとしても、なにも、いいことはないでしょう。
下手をすると、歩けなくなっていまいます。
動かないことで細くしよう、ということは、そういう危険性を孕んでいるのだ、
ということを、わたしは、スポーツジムのトレーナーとして、ここで、
申し上げておきたいのです。